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自身健康專家建議每週洗一次床單自身健康專家建議每週洗一次床單

據英國《每日郵報》報導，每個人都知道睡在乾淨的床上會感覺很舒服，但很多人也會承認並未勤於換洗床單。織物護理專家萊弗里特（Mary Marlowe Leverette）表示，在不乾淨的床單上睡覺可能會影響我們的健康。

她表示，人在睡覺時所出的汗、皮膚出的油和掉落的皮屑、毛髮或灰塵等都會附著在床單上。床單若沒有定期清洗，睡在上面的人如果有傷口就容易被感染，腳氣等菌類也會從床單上轉移。而床單和枕套不常換洗，會使表面的液體滲入枕頭和床墊，將更難以清理乾淨。

為了避免不衛生的睡眠環境，專家建議每週清洗一次床單和枕套。

其實不只是床單與枕套需要頻繁換洗，枕頭和被子也需定期清理，枕頭的清潔也一樣很重要！假若長年不清理枕頭的話，內裡的填充物將滋生細菌蟎蟲，導致過敏症

狀，故枕頭最好一季清洗一次，保持枕芯的清潔。被子也是每天要用，與床單一樣會沾染汗、油、皮屑等，也需要一季清洗一次。

在英國2014年的一項有關家庭生活習慣的調查中，超過三分之一的人表示每週洗一次床單；有35%的人表示兩週洗一次；另有十分之一的人表示超過一個月才洗一次床單。

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◆內容件數：薄床包x1+薄被套x1+薄枕套x2，四件／組
◆床包：6x6.2尺(180 cm x186cm)，可包覆床墊高度35cm±3%
◆被套：6x7尺(180 cm x210cm)
◆枕套：1.5x2.5尺(45 cm x75cm)
◆材質：100%聚脂纖維

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